基礎体温が高温になってから3日～5日経過したら一般的に安全日といわれてい
ます。
生理周期が規則正しい方ならば生理一週間前～生理になるまでが安全日になり
ます。

以下、荻野式の説明を簡単に記述します。
4週間か30日周期の女性が多いと思いますが、順調な方でしたら排卵は丁度真
ん中の日に起こります。
1月1日から生理が始まったら1月14日ころ排卵し1月28,9日ごろ生理になりま
す。
基礎体温が高温相に切り替わるのは排卵後1月14,5日ころからです。
卵子は排卵後数日では死んでしまいますから昔の荻野式というのは高温になっ
てから3日～5日経過した

ら（通常、排卵してから3日経過したら）卵子が死んでいるから安全日ですと
いうのです。ですからそ

れから（排卵して何日もたってから）生理がくるまでは安全な日、つまり生理
直前は安全な日なのです

。
つまり、1月20日過ぎ～1月27日位までは安全日となります。
生理直後は妊娠しにくいですが、精子は女性膣内では１週間位生きています。
生理後、排卵までが約一週間の為、場合によっては妊娠する可能性がわずかな
がらあります。

※　WHOさんの記述された事が正論と思います。

＿以上。