全然違うって人もいれば、大して変わらないって人もいる。
生理周期や基礎体温で危険日・安全日を予測しても、それだけでは避妊にならんよ。
妊娠やら性病が怖ければ、コンドームはつけるべき。

基本的には生理と生理の中間ぐらいだと言われています。しかし人によって微妙に違うので、基礎体温をチェックした方がいいと思います。
私は一度だけ中出しの経験がありますが、今は後悔しています。妊娠と病気のリスクを考えると、責任がもてるようになるまではゴムはつけるべきだと思います。