便秘の治療としては、グリセリンをぬるま湯（体温より
少し低い位の温度35度程度）で半分に薄めた溶液を50ccから
100cc程入れますが、アナルセックスの準備には、初心者の場合
これではきつ過ぎます。
ただのぬるま湯を浣腸する方が良いですよ。ただのぬるま湯なら
初心者でも300ccは楽に入るはずです。それから、出来るだけ我慢して
から排泄した方が、後からお腹の具合が悪くなる事もないです。