質問受け付けますから、気軽にどうぞ
２５年の経験歴です、間違った事はけしてしないで下さい。
女性が傷着きますからね
メアド教えて頂ければ、良きアドバイスします
気軽にどうぞ

毎日ということもないですが、おしりの力を抜くのを覚えることです。トイレの時の逆。あと無理はしない。ハマッてくると勝手におしりがうずいて入れたくてたまらない感覚がくるようになります。

お風呂で洗腸したあと、洗面器に少し熱めのお湯を入れ、アナルを浸しながら指先で軽く叩くようにして下さい。その時力を抜いて、丁度軽くイキむようにします。多分アナル回りが暖まればしまりも緩むはずです。
もう一つは四つん這いで胸を床に近付け、アナルを高く上げて、やはり指先で叩くようにしてみて下さい。お腹の力を抜くと、うまくすればアナルが緩み自然と空気が入れられるようになります。これができるとアナルの締まりが自在に調節できたも同然です。
どちらもポイントは暖めて力を抜くことです頑張って下さい。