イチジクとかでさっくりするとかえって残ったりしませんよ。

いちじく買うのが恥ずかしい場合は、
石鹸水やボディーソープなどでするといいかもですよ

日ごろの運動で新陳代謝をよくすることも排泄に効果があると思います。

直腸だけの洗浄ならそんなにかかりませんが、恐らく
大腸から便が降りてきてるんでしょうね。
大腸も含めて洗浄するとなると、大量浣腸を何回もする必要が
あるかもですね。
お腹の状態によって変わってくると思います。
お腹が緩めだと何回やっても奥から出てくる感じがするかもしれませんね。
大量浣腸で洗浄すればきれいになります。何回かはそのときの状態に
よります。

浣腸の量もそうですが、普段の自分の排泄パターンと食事後に浣腸すると出やすいですp(^^)q

お浣腸の前は、食事を朝から抜いたほうがいいかもしれませんね。できれば
前日から少ない目にしておいたほうが、良さそうです。