ゲベさま

タクシー会社の結果は残念でしたが、なんだか流れを引き戻した感じしませんか？
運命の神様は女神様と相場が決まっております。女神様を満足させてきたんですから、何かしらの御利益あるんじゃないかなーと思いますよー
女優さんには詳しくないので、先程検索を掛けてみましたが、ゲベさん的にでは無く当たりですよー
テレビでは水原氏のニュースがいっぱい。ギャンブルもたまに当てるから辞められないんでしょうが、出会い系もそう云う大当たりが紛れているからやめらんないんですよねー（笑）

掲示板の「マゾくみ」さんが、所要で本厚木に一泊されるとのことで、急ですが今晩ホテルを訪ねることにしました。

全体的にはちょっと高慢な面倒くさい人だと思うのですが、それなりに扱えば急に素直なマゾさんになる辺り・・・私は嫌いじゃないですし「SとMって裏表なんだなー」とつくづく思いますね。前は車でしたのでお酒も飲めなかったし、外で飲むのも少し楽しみです。

その前にまずはお仕事。早上がりのための早出。全員分の提供表の発送準備。月末走り回りますよー（笑）

>>ひろさん

運が向いて来たかどうかはなんとも言えない現状ですが、3月前半は散々でしたから、メンタル的にもかなりやられていたんですよねー。爆乳おデブちゃんとなんとか甘々イチャイチャしたくてたまらない心境のそんな時に、１年越しのお相手が降臨してきたわけです。
ここまで時間がかかった理由はそもそも低浮上な人だったことと、ストレートに褒めちぎってラブコール連発してて逆に疑われてしまったそうです（笑）
出会い系、最初だけの良いことしか言わない輩多いですし、後から悪口書き込んだりしますからねー。
私はあれこれ投稿するのはどうも好きじゃないんで（自分は、です）やはりこういうのは秘めておきたい。よほどの気心知れた人か同好の士でないと共有する気にもなれませんし、こうしてひろさんにお話するのもレスを私信と捉えているからなんです。もちろん他の読んでくださるいわゆるROMさんもウェルカムなんですけどね(^^)
今回知り合えた人、MHさんとしておきますが本当にきちんとした人で話してても裏表も全くなく、私生活には立ち入らないけど「逢ってる間は夢中で愛し合いたい」というタイプ。私からすると重くもないけど情愛に満ちた理想的な人でした。たぶん毎日抱いても飽きないくらいでしたね。ま、そのへんはまた追い追いに。

職場での退職時期、なかなかハッキリしなかったのですが、引継ぎ相手も大方確定してきたのでその引継ぎに四半期かかることを想定して六月のボーナス支給に合わせての退職にするラインでまとまりました。私からすると「やっとかよ…」なんですがね。
ま、その間に腹を据えて就活しようかと思いますが。それと合わせて運動もしつつ筋力上げたり有酸素運動とかで体力戻したり体を絞ろうかと思います。最近座りから立ち上がる時に後ろ腿外の筋がピシッと来るんですよね(･_･;
エッチの時にも筋力低下を痛感してますし…私は脚の後遺症の関係でバックが苦手なんですが、MHちゃんはバックが好きで（笑）しかも彼女の具合がまたバックがかなり気持ちいいんですよね。なので苦手を克服するためにも足腰鍛えて楽しめるようにしたいんですよね。中出し好きなコなので今後は種付けしまくってあげたいと考えてます（笑）
なんとも不純な動機ではありますが。

さて、いろいろ前向きな目標も出来たので頑張りますかねー。

ではでは！(^ ^)

ゲベさま

そこは流れが変わったなーと確信してしまいましょうよ（笑）出会い系でまともな方に出会える確率なんて相当な低さですよ。出会い系でまともな方に出会うには「出会う」より「育てる」なとこありますからねーメールポイントが幾らあっても足りやしない(^_^;)

セックスと云うか、キスハグってホントストレス抜けますよねー調べるとちゃんとエビデンスのあるものですし、その御縁大切に、定期的に出来ると良いですねーお互いにとってプラスならまたきっと会えると思います。

私も昨日は夕方から、終電まで例のマゾくみさんとデートでした。帰ってから寝る支度をしたので、ちょっと寝不足。
投稿をみたり、その受け答えを見ると「なーんかなー(^_^;)」ってイメージが強いですが、私に対してはすごく心を開いてくれている感じがしています・・・って、私の知らないとこで、私のこともこき下ろしてるかも知れませんが(^_^;)
まー何にしてもエロい女性は歓迎です（笑）

私今日は大学病院です。定期の脳浮腫の検査をうっかり忘れてしまいまして、予約を取り直すの随分と苦労しました(^_^;)逆流性食道炎の方の受診も重なっていますので、もしかしたら病院一日がかりになってしまうこともあるかも知れないですねー(^_^;)暇つぶしに昨日のデートの投稿でもするかも？

まだ受付すら出来ておりませんが、脳浮腫の方はなんとなく問題ないんじゃないかなーと感じております。いっとき酷かった目の奥の違和感も、頭痛も殆どないですしね。
災い転じて福となす。心の調子を崩して、静かに過ごしたのが良かったのかも知れません。転じてと言うより万事塞翁が馬って感じでしょうか（笑）

てっきり4月にお辞めになるのかと思っておりましたので「ボーナス貰ってから退職すればいいのに」と思っても言えないでおりました（笑）
こちら（東京近く）でも、50代の転職は大変に厳しいです。ストレートに言って、転職前の給与レベルを保つのが非常に難しいとのこと。

家を借りる時は「駅からの距離」「家賃が安い」「環境が良い（建物が新しい）」と3つの条件をつけると、物件見つからないと言います。どれか1つは譲らないと無理。就職もそんなものだとしたら、やっぱり削れるのは給与面かなーと思います。想定より3万下がるのは織り込み済み。5万は容認したくないですが、総額3万下げた仕事を探すと云うのも人生を楽しむコツの一つだそうです。（by利用者のおじちゃん）ではー

>>ひろさん

ん〜、MHちゃんとのご縁は本当に得難いものなのだろうと実感しております。まさしくパズルのピースがはまるような感覚ですから。素直に僥倖だと受け止めているのです。深いところまで知るにはまだまだ回数会わないとですが、性質を見る限りはまったく言うことなしなのです。

最近の不調を克服するためにも、ひろさんにも相談しておきたいんですが…下半身の筋力と関節の柔軟性が良くないんですよ。おすすめのトレーニングとかサイト教えていただけませんか？右足首の可動域が悪いので限度がありますけど。下げはそこそこ出来ますが（ギリギリ正座難しいくらい）、上げは10度あるかないか。内外側靱帯ボロボロですしアキレス腱は完全に固まってますからねー(~_~;)
床座りからの立ち上がりにとても苦労するんですよ。完全に脚力落ちてるんですね。ソファー中心の生活ですがそこからの立ち上がりでも後ろ腿の外側の腱がイヤな痛み方をします。やはりストレッチや筋トレなんでしょうかね？なにか良いお知恵があれば是非ご教授くださいませ。

本日は変わらず仕事が立て込んでいますが、夕方に２社めのタクシー会社の説明会に参加してきます。どうなることやら（笑）前回の経験からある程度までは問題なく突破できるでしょうから、気楽に臨もうとは思います。関東方面も並行して何社かエントリーしますけどね。東京の義父が先日ついに90歳になりまして、嫁実家の面倒も見れるようにしたいといいますか、義弟に対する牽制というか監視も兼ねての単身赴任も視野に入れているのです。車を処分してしまっててアシが無いのも不安ですから。
まったく、いろいろ悩ましいです。

さて、なんやかやてんこ盛りですが今日も乗り切らねばであります。
最近はひろさんの方が立ち上がり早くてレス順が入れ替わりましたね（笑）
ではでは！(^^)

ゲベさま

膝がよろしく無いなら、仰向けになって足裏を床に付けて、お尻の上げ下げが良いと思います。4秒かけてゆっくり上げて、また4秒かけてゆっくり下げる。

膝周りを鍛えるとなると、ついスクワットしてしまいますが、太ももとお尻がしっかりしていないと、力の伝達力が下がって膝に直接ダメージが行きますし、立ち座りが大変になります。おしりの穴を締めるつもりで尻たぶにも力を入れる。簡単で効果を実感しやすいと思いますよー

何だったらお尻を上げて下ろしたら間に1回腹筋を挟むとかすると更に効果的。膝を鍛える前にお尻と太もも。パーソナルトレーナーさんに教えて貰ったので、多分大幅な間違いとか無いと思いますよー？

私も足首骨折歴ありで、一時固着気味でしたが、整体の先生が大変に厳しい方で、膝に脚を乗せて、足裏を掴んでグリグリ回すことを、されたり、宿題にされたりで1年。たまーにキリッとした痛みはありますし、足首を回すとゴリゴリ嫌な音を立てたりしますが、可動域は多分普通レベルになりました。

骨格、筋肉に関して言うと、やっぱり厳しい先生との出会いですよね(^_^;)今は亡くなってしまったおじいちゃん先生でしたが、骨法をメインに死ぬまで格闘やっていたややヤバい人でしたが、厳しい分結果を出してくれる良い先生でした。

私の方の病院は良好な状態。ストレスが無い生活はお金のない生活になりやすいですが、プラマイ考えるとプラスの方が多い気もしてきますねー（笑）

病院を出たところで仕事の呼び出し、緊急事態と慌ただしい一日でしたが、面倒を一気に片付けた様で気分は悪くありません。

明日は早めに家を出て、圭子さんのお宅の納戸にあるソファーを粗大ごみに出すお手伝いしてきます（笑）
朝のご挨拶は飛ばすことになりそうですが、筋トレの説明分かりづらかったら、Xの方にでもお問い合わせくださいなー（笑）

>>ひろさん

さすが！私も当初はスクワットかな？と思ったりもしたのですが、そもそも体幹からしてヘニャヘニャですし、元々脚には負荷をかけてきていないのでまずはそこからではないかと思っていたのです。床に座ったりするところから頻度を上げていかねば、と考えてました。やはり聞いておくものですねー。

さて、今日は朝から営業拠点へ出向しております。賃貸物件なのですが、家主さんが売却して賃貸人交代ということになりまして、両者とこちらの地区営業部長との顔合わせのアテンドと、事業承継のための事務手続きと説明のために訪問しております。不動産面倒くさいですねー。オーナーの交代って支社でも初めてのことなので手探りでやってます。

さーて、頑張ってきますかー。
ではでは！(^^)

>>ひろさん

このところ天候が荒れてるので気圧の関係で体調が安定しませんねー。仕事には行ける程度なので問題ないんですがスッキリしないのは事実。転倒で肋骨やってから血圧と動悸で不調が続いていたのですが、特に困るのが起きた時の耳鳴りですかね。高周波のキーンという音がなんとも不快でして。先日心電図取り直しに行った時に耳鳴りの件も相談したら、状況から聞くにたぶんストレス起因ですね、との事で。とはいえこれ以上薬を増やしたくもないのでやはりここは運動だな、と。徐々にですが強化しませんとね。

昨日の拠点出向は気疲れと未経験の案件対応でなかなかに疲れましたが、社外の方との交流や普段会わない拠点の方達との会話は新鮮で有意義なものではありました。手続きの確認の中、想定よりも決着までに時間がかかるようで、完了はおそらく私の退職後になる模様です。特にこの件は遺漏なく引き継がなければならないですねー。ひとまず最初のヤマ場はなんとかクリアです。
まだまだ懸案多いですがひとつずつ消化しませんと(･_･;

さて、金曜日乗り切りますかねー。
ではでは！(^^)

ゲベさま

新規の案件になるなら「引き継ぎ」ではなくて、はじめから別の人に担当してもらうべきでは？(^_^;)
ストレスからでも突発性難聴って、そのまま慢性化することがありますので、あまり続くようでしたらぜひご受診を。私のように「メニエール」と言うこともございますので。

私、今朝は昨日の重労働（？）五十肩か上がらず、腰痛で太ももも張っております。昔のソファーはIKEAやニトリとは違いますね(^_^;)三人掛けと一人掛け２脚。一人がけはふつーに処理しましたが、三人掛けはお店をリノベした時に設置した壁が邪魔でドラのひみつ道具でも無いと運び出し不可と判明。由利子さんちに走って、大型バールを持ち出して、ソファーを解体してやっと粗大ごみに出せました(^_^;)

バイト代まで手渡してくれましたが、それは当然辞退して、ご飯とマッサージとセックスで報酬を貰ったので、結局昨夜はお泊りになってしまいました(^_^;)

今日は１日痛みと戦いながらストレッチですねー(^_^;)
何にしても週末。良い週末にしましょうねー（笑）

ゲベさま

冬からいきなりの夏、びっくりしましたねー
お身体のびっくりは大丈夫だったでしょうか？

私は土日で草津温泉に行ってまいりました。
元々泊まりの予定は無かったので、予算オーバー(^_^;)とは言え車もたまには有効活用してやらないと、拗ねますしね。いつもアクセルに足を乗せるだけの運転ですので、走り始めはどうにも伸びが悪くて心配になりましたが、明けて本日はなんだかいい感じになっておりました。ま、気の所為かも知れませんが（笑）

運転、ホント苦手みたいで、昨日は帰って来るなり寝落ちたのに、夜もぐっすり、朝は寝坊の体たらく(^_^;)始業にはギリギリ間に合いましたが、かなり慌ただしい朝になりました。

新年度初日。四半期締めも大事ですし、制度改正の適用も本日から始まるものもポチポチ。この後も追っかけで6月適用の改正もありますので、見落とし無いようにするのに、同じ通知を何度も攫っております。
まぁとにかく減算の処置が多い(^_^;)振り返ってみれば、善きタイミングでのお仕事復帰だったかも知れませんねー何事も巡り合わせだなー

逆に言うと巡り合わせが悪いと何をやっても「なんか今ひとつ」に成りかねません。今波に乗れているのか・・・朝予定をチェックして、夕方には振り返りと明日の予定を確認する。しばらくサボっていた習慣が戻って来ると、それをせずにいられたのが不思議な感じまでしてきます。

新年度、頑張りましょうねー

>>ひろさん

おっしゃる通り、寒暖差で体の方が音をあげてしまい新年度早々に休む羽目になりました(･_･;
足の方も同時で傷めたようで家の中の歩行も覚束ず、なんとも冴えない４月スタートであります。

とにかく今は無理をしないことを第一に、というところですね。
少し目をつぶってから行きますかね。

とりあえず生存報告まで。

ではでは！(^^)