助けて！！ [大人相談室]

10

投稿者:スカイウォーカー

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2003/04/18 21:30:57 (5L0TAo..)

２つ目の勘違いは「運動は食べた分のカロリーを消費する為にする事」と考えてしまっている。実際そんな事無理です、従って食べて運動する→運動した分また食べる、を繰り返し体重は減らずに挫折する事に成ります。
運動とは体の脂肪消費効率を上げる為にするものです、つまり基礎代謝能力を上げて脂肪を燃焼し安い体質にする事です。大事なのは楽しんでやる事、辛い運動ではなく楽しくストレス発散しながら軽い無理の無い運動をするのが大切、あとは続けるだけで絶対痩せますよ。

9

投稿者:スカイウォーカー

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2003/04/18 21:09:03 (usJKJuTC)

女性がダイエットで挫折する原因は２つの勘違いによるものです。１つ目は「方法にこだわり過ぎる」です。確かにダイエット法は沢山有ります、しかしそれが貴女の迷いを生み「もっと良い方法は？」と考えてしまうのです。大事なのは方法ではなく目的・夢です今の貴女は太ってもボタンから胸が見える程度、しかしモデルには太る事は死活問題、それだけ気合いが違って来ます。おしゃれしたい・彼に告白したい・水着着たい等、目的を膨らませ挫折したらまた目的を増やして挑戦そうする事が必ず痩せる近道です

8

投稿者:ゆきの

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2003/04/18 14:06:53 (ZMYoMp24)

サイズの合う制服つくってもらったら？

7

投稿者:ベレッタ

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2003/04/18 12:43:18 (ygA6MTuh)

無理じゃないの？下の人の言う通りスパスパに限らずダイエット特集は腐る程やってる、恐らくそれを見るだけで実践してないんでしょうね。「看護の勉強で見る暇無い」って言うならビデオだって有るし、おやつ食べてる暇有るから太るんでしょ。他人より食ってるから太る！他人より少なめに食ってりゃ痩せる！ここに聞かなくても分かるよね。そんな質問してる時点で本気と思えないなぁ。

6

投稿者:ドドンパ

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2003/04/17 23:44:21 (tFfhpNyn)

爆笑問題の番組で『回復スパスパ人間学』今日やってたんだけど、ダイエッ
トの事とかいろいろやってるから、機会があったら見てみればどうですか。
見る時間があわないならネットで番組調べれば、今までにやった色々な事、
食品が載ってますよ(^^)

5

投稿者:ゆきの

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2003/04/17 23:21:27 (TT4ZTD7E)

看護学生なら栄養学の本持ってるっしょ？
そこの糖尿病の食餌療法を参考にするといいよ
健康に痩せられるから

4

投稿者:大介

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2003/04/17 20:52:04 (P4G7ABvw)

恋愛ﾀﾞｲｴｯﾄは痩せるだけじゃあなくて身も心も美しく綺麗になるから頑張ってね(^.^)b

3

投稿者:まみっぺ

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2003/04/17 19:53:15 (Djr/PYdo)

看護学校は女ばっかりだから、恋愛もできないです・・・。早く相手を見つ
けてダイエットします☆

2

投稿者:大介

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2003/04/17 19:26:09 (0oycshZw)

大介的にはぽっちやりは大好きなんだけどﾀﾞｲｴｯﾄには恋愛が一番かな？

助けて！！

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