その悩み凄くわかります！
私もそうでした。
こっちは全然まだしたいのに、みたいな状況！

私の時に効果があったのは、彼に毎日最低1回出来るときは2回必ず射精させて、
セックスの時は、前日2日禁欲させると、3回はしてくれるようになりました。

よくセフレにしてるのは好きなプレイしまくったり相手の性癖に合わせて、いっぱい気持ち目させたり賢者タイムでもなるべく気持ちよくさせてとにかくチンポビンビンの状態を維持させていっぱいイカせてる。
その内みんな会うだけでチンポ固くなるくらいになって、自分でシコるよりいっぱい出せるようになるって言ってくれるけど、1発しかヤレないならサプリとかで量自体増やしてからがいいと思うよ。