下に書いてた人です（笑）

今は時間無いので、とりあえずざっくり。

健康マニアの長い説明は引かれるだけですので、かいつまみますが、精液＝亜鉛みたいなイメージ有りますが、同時に鉄も必要です。黒いドライフルーツなら大体ちょうどよく含まれてます。鉄剤は気分不快を訴える人もいますので、あまりおすすめしません。
食品はヌルヌルしたイメージのものは大体いいですね。その手の話題にあまり上がらないセロリも必需に追加です。

サプリは牡蠣の成分が多いものを、適当に使ってます。亜鉛の別追加はしていません。一回の射精で頑張って採った亜鉛の半分くらいもってかれるとも言いますが、とりすぎはマイナスかと。テストステロンとかも効果はあると言う人いますが、まんま男性ホルモンですし、髪の毛に不安がある人には勧めらんないと笑っていました（笑）

あとは何より射精の回数を増やすことと、運動かと思います。特に脚を動かすと男性ホルモン出ると言われてます。ジムは無理でもスクワットくらいはしておくべきかと。わたしはだいたい週三回ジム、ＤＮＳのスポーツサプリの含まれたプロテインを運動後と寝る前に採ってます。
エビオスがどうのとかデマも流れましたが、あれは痛風になる可能性が高いし、大量摂取は百害あって一利無しです。

比較的セックスパートナーが多いので、週平均で12回位射精しますが、大体ゴムの溜まりの部分で収まるか収まらないか位の量になります。

タバコが酒が悪いとか言われることも多いですけど、ちゃんと食って、ちゃんと運動してれば関係ないですね。運動もしないで健康健康、煙草の害がとか言うなと私は言いたい。・・・とそれは別の主張でした。マナーは守って喫煙で（笑）お子さまには夢々迷惑かけませんよう。

書きなぐっているあいだに、そろそろ目的地です。
あまりお役には立てていなさそうですが。
見直しなし。乱文失礼しました。