安全日とか危険日の計算は「オギノ式」の計算法からきているものです。よく誤って認識されている方が多いようですが、このオギノ式、避妊法ではありません。もともとは妊娠したい女性が、より妊娠しやすい日を割り出すための計算法です。これを応用して、避妊法として使ってるわけですが、避妊法としては確実性に欠けますし、性病に対しては完全に無防備です。基礎体温をキチンとつけている方ならば、やや確実性は上がりますが、下の方も書かれているように、何が要因で生理周期が崩れるか解りません。たとえば、コンドーム無しでしたために妊娠に対する不安感が高まり、それが原因で周期が崩れることだって充分に考えられます。安全日を過信しないことです。

生理が順調な人の場合でも、不順の人のようなことは起こり得ます。
生理に絶対なんてないです。「今までずーーっと、１日だってくるった事が
ない」って女性だって、何らかの原因で（例えばストレスとか、病気とか、
環境の変化とか）排卵が早くなったり遅くなったりするかも知れません。今
月に限ってずれるかも知れません。
そういう意味で「絶対安全日」も、「絶対危険日」もないです。
「いわゆる安全日」「いわゆる危険日」つまり、「安全である確率が比較的
高い日」「危険である確率が比較的高い日」というだけなんですよ。

生理周期が28日で生理が７日間ある、というごく標準的な女性の場合だと
「排卵→その２週間後に生理初日→生理７日間→生理終了後１週間目に排
卵」この繰り返しになります。
卵子の寿命は１～２日で、精子の寿命は３～７日ですから、この女性の場合
なら、生理が終わってから８日たてば、次の生理が始まるまでがいわゆる
「安全日」で、生理が終わってすぐから７日間くらいがいわゆる「危険日」
ってことになります。
でも生理周期が不順だとこの計算はまったくアテにならなくなります。
生理が終わってすぐに排卵しちゃったり、生理後２週間たったからもう排卵
しただろうとか思っても実はまだだったりとか。