「縦に動かす」というのはいわゆるピストン運動のことでしょうか。女性
が痛がる原因は色々ありますが①濡れ方が足りない②動き方が悪い③女性が
力んでいる④膣内に異常がある…ぐらいに分類できるでしょう。
　この場合①はたっぷり前戯をしているようなので問題ないでしょう。オマ
ンコから愛液が垂れるぐらいであれば充分だし、足りなかったら薬局で潤滑
ローションを買って、挿入直前に膣口周辺とペニス（コンドーム）にたっぷ
り塗りましょう。②は大きな問題です。ＡＶのように激しく動いていません
か？あれは見せるセックスで、気持ちよいセックスとは「別物」です。奥ま
で挿入したら、ピストンのように動かさず、恥骨同士をこすり合わせるよう
に円を描いたり、亀頭を細かく震わせるように細かく動いてみてはいかがで
しょう。ピストンもゆっくりゆっくり膣壁の感触を味わうように動けば痛み
も少ないと思います。痛がる動きは出来るだけやめましょう。③は経験の少
ない女性にありがちです。わたしの愛人も処女だった期間が長かったのでセ
ックスになれていないことと、痛みに対して恐がりなので、初のセックスか
ら１年半を過ぎた今でも挿入時は痛がります。「力を抜いて」と言っても、
どうしても手足が力んでしまいます。これに対してはゆっくりゆっくり挿入
し、その間も励ましなだめ休憩し、彼女がリラックスできるように気をつけ
ています。お陰様で今は挿入さえ出来れば、座位でのけぞって喘ぐようにな
りました。④処女膜の名残があったり、膣内が傷ついていたり、なにかでき
ものがある場合もあります。念のため、手を石鹸できちんと洗った後、指と
膣口にローションをたっぷりつけ、人差し指と中指を挿入して（１本ずつい
れて慣らし、それから２本いれた方がよい）膣内を触って確かめてみましょ
う。異常を感じたら婦人科での診察をお薦めします。
　セックスでは女性はリラックスしないと性感を得られません。経験の浅い
女性ほどその傾向は顕著になります。あなたが彼女から深い信頼を得て、安
心できる環境（カーセックスなどはダメ、避妊も完璧にすること）で経験を
重ねれば、必ず性感を得られるようになります。本来女性は肉体的快楽を大
変好みます。グルメに興味があるのもエステやスパに夢中になるのも女性が
中心なのがその証明です。セックスの時以外でも彼女には優しく、心から奉
仕してあげてください。それで彼女がセックスの味を覚えてしまえば、彼女
が３０代になったら、こちらが「勘弁してくれぇ～」と言うぐらい貧欲にな
りますよ（笑）。頑張ってください。