アソコ周辺の８の字筋を鍛えることで、締まりはアップしますよ。力を入れたり緩めたりを繰り返す運動をします。
一番簡単なのは、トイレで尿を何回かに分けて出すこと。締めて止める感じが掴めてきたら（筋肉の動きが分かって来たら）、用を足しながらでなく、普段の生活の中でも行えます。私の場合、電車で座ってるときなどにもしてます。
けれど、一緒にイクとなると彼氏さんのタイミングの調整なども関係しますね

青物横丁、撃沈！

４０代おやじだけど個人的に相談乗ってもらってもいいかな？

茶化されたり邪魔が入ったりするのでよかったらメール下さい。
名器になれるかどうかわかりませんが知ってる範囲で教えます。

高田万由○の旦那さんは、葉加瀬○郎。
つまり、駄目な楽器（高田万○子？）も
演奏する人によって、名器にもなる、
逆にどんな名器も、演奏する人がいなきゃ、
宝の持ち腐れって事ですね？
ナイス・アドバイス！

高田万○子の身になってみれ！