（無題）

ありがとうございます。

すっぽん・まむし・コブラ（精子の頭の部分はアルギニン酸でてきており、これを多く含む食材です）
朝鮮ニンジン・カプサイシン・ガラナ（神経を刺激してタンパク質の合成及びホルモンの分泌を促進する食材です）
カキ・イワシ・ニシン・玄米・羊肉・海草類（体内でのタンパク質の合成に必要な亜鉛を多く含む食材です）

カキ(牡蠣)だな。
亜鉛を取るといいよ。