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基礎体温

投稿者:

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2001/08/15 02:58:13 (4Hywdi7h)

体のリズムが整ってくるのはハタチ過ぎた頃くらいかな？基礎体温を毎日規則正し
く計って自分の体のリズムを知る事はとてもいい事だと思うよ。普通の薬局に婦人
体温計っていうのが売ってるからそれで毎日朝計る時間を決めて（７時なら７時。
それより早いと体温が低く計れちゃうし、遅いと高くなるからなるべく同じ時間に
）目が覚めて、起き上がる前に寝た態勢のまま計るの。（起き上がるとまた体温が
高くなるからね）根気良く続けて皆頑張って！！

レスはありません。

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