拡張の一つの方法です。まず浣腸は毎回必ずした方がいいです。専用の物でなくてもｼｬﾝﾌﾟｰやﾘﾝｽ､台所洗剤や食品でもOKです。浣腸をする時に挿入用具例えば初心者なら魚肉ｿｰｾｰｼﾞやﾄﾞﾘﾝｸ剤の小さな瓶等を予め温めて用意します。浣腸後我慢して排泄したら、肛門が開いてるうちにすぐ挿入してみて下さい。それに慣れたら瓶の太さを太くしていけば段々に拡張されていきます。拡張しても漏れ易くなることはないです。ﾋﾞｰﾙの小瓶で練習すると口の細いとこから太いとこまで対応できます。大切なのは必ず温めて行う事です。
