2002/05/04 00:13:42(RiwJuM9F)
腹筋しか無いだろ!
02/05/04 07:43
(4610v2D0)
ご同輩殿、ビールを止めること。これが効果的な方法です、あるある事典では一度
ついた脂肪は焼き場まで付いて回るそうじゃ、快楽を得たのだからその代金は貴方
の体で支払うべし.
02/05/04 14:01
(mZn1wV1Q)
ビールが原因ってわかってるんだからさ
なんでそうしないの?
「お腹がどんど出てきます、何故でしょう?」とか
「腹が出てるのが気になるのにビールがやめられません」って質問なら
悩むのもわかるけど、理由も方法も明確じゃん
もしかして聞きたいのは「ビール飲み続けて」の「効果的な方法」?
ビール以外の摂取カロリーを減らせばいいの
けどそれで健康ではいられないよ?
02/05/05 13:53
(rXm.bobA)
ビールなんてカロリー知れてます。大瓶一本で250kcalくらい。ちなみに同量の牛
乳は約450kcal、オレンジジュースで300kcal強。ビールについてはあまり気にする
必要はないでしょう。それはそれとして痩せたければ走るのがいいでしょう。100km
走れば1キロやせますよ。
02/05/05 23:14
(QUZ05Rnm)
ちなみにビールは栄養バランスも悪くありません。炭水化物、たんぱく質、ミネラ
ル、ビタミンを含んでおり、そこらの惣菜なんかよりずっと栄養バランスが整って
います。気になるのは糖尿くらいでしょうが、(恐らくビールだけなら肝硬変はあ
まり心配ないのでは?)日常的に走っていればこちらも大丈夫。
02/05/05 23:37
(QUZ05Rnm)
腹筋運動で腹をへこますのはかなり難しいです。
正確ではありませんが、腹筋50回で消費カロリーは10Kcal程度でしょう。
脂肪1Kgのエネルギー量は7000kcal程度ですから、1kg肉を落とすには、腹筋運動だ
と、3万回以上もしなければなりません。
02/05/06 00:02
(Ot11xERR)
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