中折れ

まず試すなら、ドラッグストアでエビオスというビール酵母製剤を買いましょう。
亜鉛とマカのサプリメントを合わせて買う。
プロテインを飲む。

あとは外国からDHEA製剤を輸入してくるとか。これに限り時々飲まない時期を設けたほうがよさげですがきます。

薬ではありませんが・・・
ストレスとかありませんか？
持続しないのはストレスやうつ病の前兆の可能性もありますよ。
特に30代ということなので仕事とかであるとなりやすいですよ。
あとは糖尿病の可能性も気を付けてくださいね
糖尿病は血管もボロボロにするので立ちにくくなりますよ。