おっぱい

まだ２３なら体鍛えたり、体に合った下着で多少は元に戻るんやない？
胸は厳しいかもしれんけど。

下着屋さんに通って、ボディラインの指導受けたり、強制下着をしたりして、垂れが綺麗になったって言ってた人いたなぁ。
諦めず、がんばって～！（私も♪）

下着で体型は変わらない、脱げば元通り。
おなかが出てくるのは肉が下がってるのではなく、
腹筋が足りないから内蔵が下がってくる。
胸がたれるのも下支えしている筋肉がなくなってきたため。
結局運動して筋肉つけるしかないです、筋肉っ
て言うと二の腕など筋肉ばるといやっ
て女性多いけどじつは筋肉がないと脂肪がぷるぷるしてもっといやなことに。

下着で体型は変わりますよ。
特に胸はきちんとブラをしてないと、重みで皮膚が伸びてタルむ。
合わない下着だと、柔らかい脂肪は徐々にゆがんでいっちゃうし。
それを矯正下着なんかで補正するわけで。
筋肉も矯正下着も、どちらも有効。

ムチャクチャ書くなよ。
キミの言う補正下着はかなり昔の話だ。あと胸が垂れるのに腹筋の話はないだろ。胸の上の方の筋肉が弱くなってるから垂れるのだよ。腹筋が弱くても内蔵が下がることはない。二の腕？なに？わかりにくいぞ？ あと補正下着はあまり高いものは買わなくていい。 某芸能人の嫁が４０万するヤツ買ったけど効果なかったらしいぞ！まぁ、そいつも芸能人だけど。

肉が下におちていくのなら逆立ちなんてどう？

補正下着って、高いイメージあるんだけど、いくらくらいで買えるのかなぁ？あたしは、寝るときもブラ付けてるから、皮膚のたるみはないよね？やっぱ筋トレかしら？

補正下着はピンキリ
それほどたるんでないならいわゆる補正下着より、普通の下着の延長っぽいやつ、いまテレビとかでやってるやつで十分！一枚、一万円以下であるよ！からだを鍛えるなら、説明しやすいのだと腕立て。それも手の位置を普通よりちょい頭よりにして、手の幅は肩幅ぐらい、もしくは狭くてもいいよ。

腹筋なくなってくると内臓下がりますよ。
腹筋つけようとすることで、かなり専門的なしぼったやり方しない限りほか
のトコもついてくるし。
二の腕の適度な筋肉もいいですよねぇ。筋肉つけることで引き締まって、脂
肪ばっかのプルプルよりさわってて気持ちよくないですか？
余計太くなるまで鍛えるなんてよほどがんばんなきゃ無理でしょ。

手のひらを合わせ、胸の高さで水平に保ちます。
そのまま１０秒間、強く押し合います。
胸の上部の筋肉を意識しながらやると効果的です。
また、やる前に鍛える部分を意識することで、必要なホルモンが分泌されて
さらに効果が上がります。
これならテレビを見ながらや仕事中の気分転換などとしても行えるので
簡単に長続きできます。そう、長い目で見て、続けることが大切です。