俺も同じ様に悩みましたね。俺の経験教えますね。授業料高いよー。まず、オナニ－では、亀頭のえらの部分だけ擦ってする習慣を、これは、敏感な部分を鈍感にする為、次にオナニ－で逝きそうになる前に出すのを我慢する。これを何回も繰り返す。次にエッチの時に、挿入した時の腰の動きに、強弱をつけるのね、体位を変えるときに休憩するとか、いよいよ駄目になってきた時は、頭の中でエッチ以外の事考えて、視線は天井を見るとかね、後、自分のお尻をつねってね、逝きそうになるのを、今述べた方法で我慢する。もう一つ、塗り薬あるよ。大きい薬局で、手に入るかも。エッチ前日に、抜いてしまうのもいいよ。最後に、エッチは、まず第一に女性に愛撫で逝って貰おうって気持でいてください。自分勝手にはしないでね。では、健闘いのります。