サイさま

ストレスマックスで風呂がてらこんな時間に気分転換ジム。

課金ゲームはいいですね（笑）言われてみればそういう所あります。私も課金組ですわ（笑）プロテイン代で月5000円は固いので（笑）

今月のこり一週間程度。国試は28日ですのでなんとか乗り切っていかねば。プロテインプロテイン（笑）

デートいいでしょ？（笑）実際性欲だけなら一人でも解消出来ますが、癒やし的な部分はねぇ（笑）愛の無いセックスよりは、イチャイチャの方が力になる気がします（笑）

請求とかは31日に徹夜して、29、30はちゃんとセックスしたいもんです（笑）

サイさん

ネットに出てくる奴は実際に胡散臭いものも多いのでご注意を（笑）含有量なんかを誤魔化しているか、値段を盛りすぎているかの場合も多いです。

オススメだとDNSのとかですが・・・600グラムが6000円くらいします。一日60グラム摂るって・・・一日1000円！？一月続けたら30000円です。ちょっとバカバカしい気がしてきますね。

今の筋トレって運動3、食事7って言われます。
某マッチョのお笑い芸人が、マッチョになんかなりたくないっていうSNSの書き込みに対して「なりたくないんじゃなくてなれないんやろが！」と怒っておりましたが、お金があれば容易い訳ですから、あんまり偉そうにしてもねぇと言うのが筋トレマニアさんの見解でしたね（笑）

なんとかお酒くらいご一緒したいと思っていたのですが、ちょっと無理臭くなってきましたm(_ _)mデートする時間も足りないくらいです。ジムでかち合えばいいんですけどねー(^_^;)

HMB(°_°)でた！検索していて必ず目に入ってくる流行りの素材ですね！でもトレーニングものの広告ってどうしてああもいかがわしく胡散臭いのが多いんでしょうね（笑）本当に効果のあるものでも怪しい広告に見えます(^_^;)そっかぁー本当に効くんですねー東京にいる間だけ使ってみよかなぁ(>_<)ファミマにもあるドリンクは助かります！ジムで遅くなってしまった時でも買えますからね！
萌えネタ…ひろさんのが良過ぎて今更自分の事なんて書けませんよぅ(>_<)自分の楽しみひけらかしてケチつけられたら残念な気分になっちゃいますから…ムッツリ行きます（笑）呑みの機会がありましたら直接トークにて(*ﾟ∀ﾟ*)わはは

サイさま

連続して使用するにはキロ単位の袋買わなくちゃいけませんし、ファミマで扱っている500ccのＳＡＶＡＳのプロテインドリンク買うのが良いかと（笑）
ホエイプロテイン、ソイプロテイン両方で30グラムだか含まれているので夜飲むには良いと思いますよ？

流行りでいうとHMBと言う成分のものが効率もいいですが、かなりお値段が張ります(^_^;)
知り合いが一日60グラム採ったら一気にバルクアップしていましたから、効果は間違い無いかと思います。

なんか色気の無い筋トレネタですね（笑）
サイさんの萌ネタも聞いてみたいですねー（笑）

夜の食事は寝る三時間前とか言われても運動上がるのが夜の9時10時とかになってしまうと(>_<)そこでプロテイン気になってます！種類めっちゃある…どこのどんな奴がオススメなんでしょう？！目的により様々なようですから一概には言えないかな(^_^;)
仕事仲間にも言われました。ポイント毎に日を分けてトレーニングすれば毎日出来ますよって。今日からはそんな感じでやってみます( ﾟДﾟ)ゞストレッチも本当大事…サボると身体が壊れます。先日行ったマッサージのお姉さんが中国出身の方だったのですが、ストレッチの発音がどうしてもひとりエッチに聞こえて萌えましたヽ( *ﾟДﾟ)ﾉ私も溜まっておりまする！！（笑）

サイさま

時間の無いときはギリギリ上がるウェイトを5回とか、わざと筋肉を破壊する様にして、プロテイン飲んで24時間は休ませる。部位ごとに分けて運動すれば毎日来ることも可能なので、食事に気をつければ一週間でも体型変わります（笑）まぁ運動無しで好きに食ってても反対方向に変わりますけど（笑）

昨夜軽く行けた以外は自宅でのスクワットとストレッチのみ。二人でする例の運動も日曜の夜以来なし。ストレスマックス。

今晩はなにがあってもセックスの時間とります。
やっぱり一番のストレス解消ですから（笑）

朝から松屋の定食、ご飯大盛り（笑）
昼までに全カロリー消費のつもりでお仕事です（笑）

メモメモ((φ(･д･｡)凄く参考になります、有難うございます！
いえ、実は最近全くと言っていいほど運動から遠ざかっていたので、ジムでやってる事といえば本当に身体を壊さないよう気を付けながらのゆっくりまったり筋トレと、主にランニングです(^_^;)ただそれすら疲れは溜まってくるようでそんな程度の話でございました汗 翌日歩けない…(>_<)的な追い込みはまだ一切しておりませんー。
ご飯は一日茶碗一杯までですか！？御免なさい(>_<)ラーメンは食べてません！野菜は朝ホテルで茶碗一杯山盛りで、夜か昼にも意識的に食べてます( ﾟДﾟ)ゞ
飲む前に飲むって、タウリンが効果的なんですね！？知りませんでした。あと分解前にアルコールを消費？！可能なんですか？(･_･;しまった！エッチ相手がいません！（笑）
豆知識有り難いのでまた何かあったら宜しくお願い致しますヽ( *ﾟДﾟ)ﾉ

サイさま

おはようございます。運動は計画的に（笑）ちゃんと超回復狙って時間開けたほうが、結果も効率もいいですよ（笑）帰ったらご家族、彼女さんビックリさせるのも悪くないですが、体壊しちゃ意味ないです。

腹筋割ったりとかするには、実際のところ体重落とす方が早いです。誰でも元々割れてるものですからね（笑）ジム通ってご飯は一日お茶碗一杯、ラーメンは週一までとか決めるだけでアレ的な効果出ますよ？（笑）夜中のお供には野菜スティック（笑）昼間野菜食うの面倒臭くありません？(^_^;)

飲み会楽しみにしてる感じいいですねー羨ましい。
この時期の飲み会は愚痴やら不満やらが渦巻くので、出来れば行きたくないんですが、顔繋いでおかないと仕事増えないし(´・ω・｀)我ながら昔風の仕事のとり方だなー

リポビタンDとかタウリンの配合されたものを飲む前に飲んどくだけで悪酔いは回避出来ます。軽い酔いならアルコールがアセトアルデヒドに分解される前にカロリーとしてやっつけちゃうと言うことも可能とか。
酔っ払ってセックスになだれ込んで、大汗かくのって案外理屈に合ってるのか？（笑）

乗り換えでーす。暇つぶしみたいなレスでした（笑）