シャワ浣は、固形物がほぼ無い空に近い状態で始めるのが大前提
固形物が残ってる可能性ある時はイチヂク浣腸を併用
まず作用強いイチヂク使って一度出し切ります
(我慢しすぎると未消化の上部のが出てきてキリがないので
ほどほどでさっと出してみます)
そこからは他の方のレス参考にお湯入れすぎないようシャワ浣してみて下さい。
　

ありがとうございます。お湯を少しずつにして練習してみます

私はセックスの前にはシャワー浣しながら１本→２本と指を増やして内部を指の腹で洗います。
昔の男に教えられた遣り方ですが、今では自分の前立腺を刺激してアナル感度を高めてから男ににじり寄ってます。
今の男は変態好きなので一緒に入浴した時は洗浄して悶える姿を見せると襲ってきます。

奥までお湯入れ過ぎて 下痢してんじゃないかな
蛇口ひねり過ぎて勢いよく大量に お湯入れてるんじゃない？
指届く範囲くらい 直腸の辺りを洗うつもりでちょうどいいと思う。お湯入れすぎたら エッチの時にまた降りてくるよ。