番号：AH-5YMu
タイトル：（無題）
投稿者：バイ男
◆2kC2nha3JM
時間：04/09/02 11:50
(qBjGweHj)
内容： まずは健康管理から。毎日適度な運動を続け（１時間ぐらいの散歩やヒンズースクワット１００回等）肥満を防止する。お酒を控えてしっかり睡眠をとる。野菜中心の食事をして、毎日水分をしっかりとる…というところからはじめましょう。 その上でサプリメントとして①亜鉛②セレニ...（一定数で本文省略）
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