番号:CV-55ZQ
タイトル:(無題)
投稿者:雫
時間:13/07/26 10:01
(zQ//Z/Xq)
内容: コメントありがとうございます!トレーニング方法は、文章で説明しにくいのですが…おしっこを我慢する時に膣や肛門を締めます。その状態から更に上に吸い上げる感じでキューっと締めます。それを暇な時に行うだけです。長期に渡って行う事が大切らしいです。産後に行うトレーニ...(一定数で本文省略)
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