夫婦の悩み相談

その後、どうされましたか？
医学にお手伝いしてもらいながら、徐々に気持ちを軽くしていくことも一つ
の方法かもですね。

あと自分で出来る、感情を落ち着かせるヒントとして・・・
ご主人に対する嫌な感情が沸いて来た時は、主語を「あなた」から「私」に
置き換え
（例）「あなたは私に対して、○○した」から
　　　「私は、○○されて嫌な気持ちになった。」へ
置き換えると気持ちが落ち着きますよ。不思議と相手に対してそれ以上深追
いしなくなるんですよ。

これは私の知識ですが、色んな方法を試してみて（無名）さんが納得する方
法を見つけてくださいね。あせらず、ゆっくりで良いですから肩の荷を軽く
していってくださいね（祈）。


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