妻の浮気についてQ＆A

夫婦生活板のほうにも書かせて頂いたんですが、何だか閑散としていたので、こちらにも失礼します。

結婚4年目の夫婦です。
ウチの夫婦は付き合ってた頃からお互いを信用して、合コンやクラブ（元々クラブに行ってたので）は参加OKという事にしています。
クラブはめっきりお互い行って無いのですか、合コンは職場や友人との付き合い的に、人数を揃えるためだとかもありますし。
自分も結婚してから、未婚者の為にも自分の心の健康の為にも何度か企画したり、知り合った子とメールしたりもしました。

先月、妻がコンパに参加してから、2日程経った日。
仲の良い友人から
｢コンパでｹｰﾀｲ交換した子が多分だけどお前の嫁さんだったわぁm(__)mちょっとメールしちゃったけど、もうしないから安心して。一応違うとこから聞いたりして誤解招く前に言おうと思って。｣
という内容のメールが来ました。

その時に交換した子の特徴や、行った店を聞いて、まず間違いなくウチの妻だと思いました。
最初は少し動揺し、妻にｲﾗｯとしたんですが、友人もそう言ってるし、まぁ関係が発展したり続くことは無いかぁと安心しました。

しかし、数日したら何と言うか、友人と妻のメールが続いている妄想をしたり、その妄想でムラムラしてしまうようになりました。
この間も人妻ものや、寝取られ系のAVを見て重ね合わせてﾇきました。

おそらく想像によると、もう2週間程経つので、二人のメールは友人のシカトによって途絶えているかとは思うんですが、自分に内緒でメールくらいしてたら。。。と思うと興奮します。

どうにかそうする為に良い方法はないですか?自分も恐る恐るですが、よろしくお願いします。