夫婦の悩み相談

どうしても安定期は終わるようですよね。うちの妻は意にそぐわないことはガミガミ怒りをぶつけるようになりました。私も少なからず鬱になり気味、子供はかなり人格を壊してます。持って生まれた性格といえ、心ない言葉の連続は長い時間受け止めるには限度があります。私も癒やしを求めて浮気もしてますが本意ではありません。でもそれがないと現実的に心のバランスを取るは無理があります。このような状況、私だけとは思いませんが、皆さんどのように工夫してますか？
妻は確実に人を傷つけてしまうタイプです。本人が知らないうちに。個人的には憎悪感もありますが、そこは夫婦ですからまあいいかなって我慢するのがほとんどです。女性として持って生まれた人格もあるようなので。私はストレスで体を壊した事があります。
意見頂ければと思います。