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体育会系のきついシゴキ

投稿者:Michtaka   mike05
ｘ削除依頼
2021/10/20 00:41:17 (MBeJKCiF)
腕立て、スクワット、空気椅子、足上げ腹筋、、、
ちょっと弱音を吐くくらいでは許されない、限界を超えるしごきを受けたい人は言いなさい。

言われた通りにやらなければ、容赦なくやり直しや追加、罰トレもするので覚悟して。
レスの削除依頼は、レス番号をクリックして下さい
2
投稿者:あんな ◆qUJcrMKDc.
2021/11/19 00:14:24    (e4pmPjHZ)
少し楽しそうですね。
3
投稿者:Michitaka
2022/04/09 01:56:35    (U1lhEFKN)
では、まずは腕立てとスクワットと腹筋、10回ずつを10セット連続で。
時間を測って、報告するように。
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