まずは小指からだね
ズボズボしてあげる

着衣のまま首輪を付けて夜まで過ごしなさい。
乳房を含め性器を触ることを禁止ます。

乳首とクリトリスを意識して勃起させなさい。
夜になったらご主人様の前でひざまずき

「ご主人様、調教をよろしくお願いいたします。」
と三つ指をついて調教をお願いする自分を想像して
夜まで過ごしなさい。