①
24時間ショーツの使用を禁止
ただし生理時等やむを得ない場合は
臨機応変にショーツの着用は可能

躰を酷使してはいけないよ
ほどほどにNPを楽しもう（笑

②
ノーパンを24時間実行すると気付くと思うが
ショーツを履いていないことを忘れていた時間があったと思う

今度はノーパンの解釈を広げ『パンツ』に分類される衣類すべてを禁止してみよう

股の部分(性器)を生地で覆う衣類すべて禁止
パンストはもとより、ショートパンツやホットパンツもダメ
もちろんサロペットも不可

ワンピースもしくは、トップス スカートしか着ることができないよ

ストッキングを履くときは、ガーターベルトで吊るタイプのものを準備しよう

そうそう、例外として股の部分が大きく開いているパンストはOKだよ
わかりやすく言えば『性器にいつも外気を感じる状態でいること』

もちろん仕事上の都合で、スカートを着用できない場合もあるよね
その時は、ノーパンは一時中止
ショーツを履いて職場の制服を身につけよう

オンとオフでスイッチを切る帰ることで
ノーパン時の恥ずかしさや淫らさを自覚できるとも言える

③
ノーパンはいつでも性器を晒せる状態だ
ところで陰毛の手入れはしているかな？
陰毛で性器を隠しては居ないだろうか？

性器をたやすく晒すことが目的のノーパンなのだから
マンコの筋が見える状態にしておくべきだよ

濃すぎる陰毛の場合は、カットだけでなくすべてそり落としても良いだろう
毎日つるつるの無毛で居ろとは言わない
マンコの割れ目が確認できる状態であれば良い

一日一回は鏡の前でスカートをたくし上げ
マンコの筋がしっかり見えているか確認すること
欲情したらその場でオナニーをして
淫乱でヘンタイな己を再確認しよう（笑

④
スカートをたくし上げマンコを露出している写真を
掲示板に貼り付ける勇気はもうあるだろう？

毎日1度は人の居ない場所で、スカートをたくし上げ性器を露出する

満員電車で痴漢に遭ったとき、性器を触って貰えるように誘導してみよう
ただし、それ以上を求められたら拒絶すること

④は、もうNPの範囲では無いよね
露出や痴漢をされるのは
信頼のおけるパートナーを見つけてからがお勧めだ

この掲示板もそうだけどさ
最低限のルールすら守れない人もいるからね

指示を出すのは小学生にもできるけど
どの指示だって安全に実行できる補償はない
実行するときはどんな内容も『自己責任』

この掲示板の内容は強制では無い
単なる提案にすぎないのだからね