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1

体育会系のきついシゴキ

投稿者:Michtaka

mike05

ｘ削除依頼
投稿削除

2021/10/20 00:41:17 (MBeJKCiF)

腕立て、スクワット、空気椅子、足上げ腹筋、、、
ちょっと弱音を吐くくらいでは許されない、限界を超えるしごきを受けたい人は言いなさい。

言われた通りにやらなければ、容赦なくやり直しや追加、罰トレもするので覚悟して。

レスの削除依頼は、レス番号をクリックして下さい

3

投稿者:Michitaka

2022/04/09 01:56:35 (U1lhEFKN)

では、まずは腕立てとスクワットと腹筋、10回ずつを10セット連続で。
時間を測って、報告するように。

2

投稿者:あんな ◆qUJcrMKDc.

2021/11/19 00:14:24 (e4pmPjHZ)

少し楽しそうですね。

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