①宅配便の受領や集荷、出前など家に人が来るタイプのサービスを依頼する。(宅配ピザやウーバーイーツ、出前館など)

②人が来るまでに露出度の高い服装に着替える。

以下のような格好がおすすめです。
・ミニスカート
・胸元の開いた服
・キャミソール一枚
・体型の出るピッチリした服
・すけすけの服
・バスタオル一枚
・ノーパンノーブラで普通の格好
・ノーブラで乳首が浮いてるのが分かる状態
・裾の長い服で下半身露出(ロングTシャツでノーパンなど)

初心者は単純に普段は着ないようなセクシーな格好でやるだけでも充分です。

③宅配してくれる人のいやらしい視線を感じながら対応する。

④終わったあとに見られていた興奮を思い出しながらイクまでオナニーを続ける。