貴女が「恥ずかしい状況に興奮はするけど、実際に見られるのは嫌だ」という場合。
まずはノーパンノーブラでコンビニなどで買い物をするところから始めてみましょう。

貴女が「実際に見られることに興奮する」という場合、買い物に加えてしゃがんだり、脚を広げたりしてみましょう。


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