羞恥系、それも簡単なやつ
まず、部屋の中で服を脱いで、性器を露わにして欲しい
部屋の電気はつけておいて
そして、露わにした性器を自分のスマートフォンで、しっかりそれと分かるように写真を撮って
後は、その写真を消さずに1日過ごすただそれだけ
スマホを持って、仕事や学校に行きながら、今、自分の性器をとった写真を持ち歩いてるんだ…って、時々思い出して恥ずかしくなって
そんなことしてる変態、普通居ないから、自覚してね
勇気やスリルがもっと欲しい人は、スマホのロックをかけなかったり、いっそ待受に設定して頑張って持ち歩いてね
友達や知り合いと写真なんか撮って、撮った写真を見せながら、操作ミスったら自分のアソコが見られるって言う、スリルを味わうのもアリだと思うよ
目標を達成できたら、自分へのご褒美、オナニーして良いよ、いっそ、それも録画して持ち歩こっか
録画する人は、聴いてもらうかもしれないんだから、しっかり、エッチな声を出しながらやってね