調教指示

露出したい方はこのスレをどうぞ。
(1)週に３回自宅に自分以外の人がいる方はノーブラノーパンでいない方は全裸で過ごす。
(2)自分が出来るタイミングでノーブラまたはノーパンで外出する。その時の服装は指定しない。
(3)オナニーの時に自分の姿を鏡などで見ながら行う。

上記を実施した方はコメントを必ずして下さい。