調教指示

毎日ヘアーブラシをカバンに持ち歩きなさいオナニ専用のオナブラシを１００円ショップなどに行き360度円形のヘアーブラシを買い揃え仕事場のトイレやコンビニ外出出先でまたは自宅でもパンティ履いたままア・ソ・コを擦りつけなさいひたすら擦りつけて熱くなりやすいア・ソ・コにしなさいその様子ナンネメールで語りなさい

・丸1日トイレに行く際毎回必ずパンツの上からクリトリスまたはおまんこを触って快感を得る。（最低でも1分間）お触り&おしっこ後は拭くの禁止。帰ってきたらパンツの汚れをとお触り&おしっこをした回数を報告。汚れた下着の写メを待ち受けにし、翌日丸一日過ごす。

今日は気候もいいので、昼間に洗濯物を干す、又は取り込みをされる女性は全裸で行ってください。誰かから見られるかもしれないというドキドキと全裸で日光と風を受ける開放感を味わって、ぐちょぐちょに濡れたおまんこを確認して自分は変態なんだと自覚してください。実行した方はレスお願いします。