名前（下の名前だけでOK）、年齢、週何回オナニーするか、今どんな気持ちでオナニーしているかを実況しながらオナニーして録画しましょう。それをカカオ minmin01070107 まで報告しましょう。
露出に興味がある方1、紙に〇〇（自分の名前）は今ノーブラノーパンで露出調教されていますと書く。2、以下の服装になり近所のコンビニに行く上:ノーブラでぴっちりとしたセーター下:ノーパンでミニスカート（長さは自分が許容できる限界まで短く）
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貴女が「見られるかもしれない状況に興奮する」というタイプならば、まずはスカートにノーパンでコンビニなどにお出かけすることから始めてみましょう。貴女が「実際に見られることに興奮する」というタイプならば、上記に加えて、コンビニの客に向けてしゃがんだりしたときにスカートの中を見せるようにしてみましょう。実行してみたら、貴女がその時どんな気持ちになったのか、カカオ minmin01070107 まで報告しましょう。
喫煙コーナーが残る喫茶店にて、注文の後、ショーツ、ブラの順番で剥がしてください。弔問な品が届きましたら、ショーツをテーブル上に、次にブラを置いてください。慣れたらお水のおかわりを店員に依頼して下さい。
①全裸になる②玄関まで行く③チェーンをかけている状態で少し開け、何かでドアが閉まるのを防ぐ。(少し開いた状態にする)④スマホのカメラを少し開いたドアが見えるように設置⑤全裸で3回回る動画を撮る⑥カカオ kei7539 まで報告する
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