番号：Bh-4AEoe
タイトル：(無題)
投稿者：あき
時間：10/03/23 22:30
(5zPKwEv.)
内容： 橙さんそれからつちたかさんにもね！まず立ちます。次に足を肩幅に広げます。そして手を腰に当てます。フラフープがお腹にあるみたいに想像して、架空のフラフープの内側を腰でなぞる様に 大きくゆっくり回します。逆方向にも回します。それを１日１０セットやるだけで腰の筋...（一定数で本文省略）
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