番号：Ew-5z2l
タイトル：(無題)
投稿者：あんすらさくす
時間：23/02/23 11:38
(EDJapfEH)
内容： 女性はどうしても全体的な筋肉量が少ないのでトレーニングが要りますね。そして背中と大腿部などの大きな筋肉をメインに。個人差ありますが低負荷での速筋の方を指導することが多いです。終わったらちゃんとストレッチなども忘れずに。...（一定数で本文省略）
上記の投稿で間違いが無いかご確認下さい。
削除はスタッフ判断により削除理由が利用規定に沿ったものであれば行われます｡
それ以外の削除に関しては対応の遅延､またお受け出来ない事を予めご了承下さい｡