すみません、メールのレスしてから自転車こぎをはじめたので遅くなりました。
最初は、結構負荷を高くしてこぎ始めたのですが、だんだん、気持ちよくなってきたのと、、しんどくなってきて、、、負荷をどんどん下げたのですが、ずっとこいでいる間中、あそこの中でビー玉が激しく泳ぎ回ってきて、、それもフリスクを入れているから、すごくヌルヌルになっていました。
傍からよく見たら、すごく負荷が低いのに、なぜこの女性はハァハァいいながら、ゆっくりこいでいるのだろうって思われたと思います。
ちょっとサドルを高めにしていたから、左右にあそこをこすり付けるようにこいじゃっていました(=^^=)、でも逝っちゃわないようにペースを落としたり早めたりしながら、、頑張りました。終わったら、サドルがしっかり汗(?)が濡れていたので、、、綺麗にワイプで拭いておきました。
さ、、次はジョーバマシンを10分くらいしてきますね!
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