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プレゼントありがとう☆

投稿者:すーちん   suchin-mayomayo
ｘ削除依頼
2025/04/20 23:46:49 (/fCow535)
タイムラインバンされました(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ…
最近プレゼント頂いたので貼っていきます♩
お腹のたるみどうしたら綺麗になるかな
レスの削除依頼は、レス番号をクリックして下さい
2
投稿者:（無名）
2025/04/20 23:48:05    (vOP32W.X)
腹筋ローラーが安価でオススメ
3
投稿者:すーちん   suchin-mayomayo
2025/04/20 23:56:14    (/fCow535)
腹筋ローラーで顔面打ったことある、、、
ここまでたるんだら綺麗にはならないですかね、、、
4
投稿者:（無名）
2025/04/20 23:56:53    (DLORvrvr)
無駄な事せんと、汚いオメコ1人でいじっとけや笑。
5
投稿者:（無名）
2025/04/20 23:59:26    (vOP32W.X)
最初はタオルか何かを戻れる位置に置けばストッパー代わりになるよ

皮膚の弛み(皺)が若干残るかもね
6
投稿者:すーちん   suchin-mayomayo
2025/04/21 00:30:44    (V7BCt.zU)
彼氏がいるから、一人でおめこ触りませんー笑
7
投稿者:すーちん   suchin-mayomayo
2025/04/21 00:32:38    (V7BCt.zU)
そんな使い方があるんですね！

そうですよねー、、、皮あまりますよね、、、
8
投稿者:（無名）
2025/04/21 01:03:58    (uiAPhUhM)
本気でお肉を減らしたいなら
水泳が一番オススメだよ

有酸素運動で燃やしていかないと
筋肉増やしてもお肉は減らない…笑
9
投稿者:（無名）
2025/04/21 01:30:19    (E3f/gM/S)
8 水泳勧めるのは構わないけど筋肉つけた方が脂肪燃焼いいの分からないなら余計な口出しすんな
10
投稿者:（無名）
2025/04/21 02:02:45    (jef5NrNr)
腹筋ローラーだけ頑張っても
消費カロリーなんてたかがしれてるでしょ
お肉の下で筋肉増やしても
かえって太ったように見えるだけ

筋肉量増やして代謝を上げても
ウォーキングや水泳で脂肪を燃焼しなきゃ
彼女の目指すスッキリお腹になれないよ？
わかってないのはどっちだろうね
11
投稿者:（無名）
2025/04/21 02:06:22    (jef5NrNr)
糖質制限と有酸素運動で脂肪を削いでから
蛋白質摂りながら筋トレでボディメイク
至極真っ当な事言ってるつもりだよ
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