自身の体験から筋トレをおすすめします。
専門家ではありませんので、あくまでも個人の感想です。

ムスコの元気がない原因は次のようなことが考えられます。

・体力が低下して精力が減退している
・男性更年期障害
・ED

体力の低下なら筋トレで解決可能です。

更年期障害は男性ホルモンの減少が原因の１つと言われています。
そして男性ホルモンを増やす簡単かつ安価な方法が筋トレです。
※ 更年期障害の原因は他にも考えられます

つまり筋トレによって体力がつき、男性ホルモンを増やせます。
これが筋トレをおすすめする理由です。

EDの場合はバイアグラのジェネリック薬に頼るのがベターかと思います。
体験的には、体力をつけた上で利用すると効果が高い気がします。
※ プラセボ効果含む

ご参考までに。

これだけだとスレッドの趣旨に反してしまうので、１つ体験談を

と言っても、最近外オナができていないので
僕の露出体験では無いのですが

だいぶ昔、僕がまだ露出に興味を持つ前
というより、露出なんてものを知らなかった頃に
普通に外を歩いていて、女性の露出を見ました

その女性は、トレンチコートとジーパンを履いていて
一見すると露出してない様に見えますが
なんと、トレンチコートの下は黒のシースルーシャツで
信号待ちで隣に立った時
シースルーシャツの先にぷっくり乳首が丸見えでした

それを見た時は、まだ露出を知らなかったので
「うわっ！なんかすごいのいる！」としか思わなかったですが
今思い返してみると、あの時声かけてればなぁって思いました