露出苦い体験

今までにＫにお世話になった事が無いのをイイ事にか、何度も何度も繰り返してしまいます。完全に病気だと自覚しています。露出がしたくなった時はオナったりして気持ちを抑えたり、サイトで理解あるメル友を見付け、画像の交換などをして露出をした気になったりと、色々工夫しているんですが ダメなんです。辞書で 露出 と調べると 、『～狂、～精神異常者』と載っているのをみて 本当に嫌になったりしていました。『だったら止めればいいじゃん？』って思う方も居ると思いますが、ダメなんです。引退された方にお聞きしたいんですが どーいったキッカケで止められましたか？是非教えてください。露出されてない方の厳しい意見も下さい。