番号：ER-5rBk
タイトル：(無題)
投稿者：標
時間：21/03/19 08:44
内容： そうですか、急な自分の変化に自分自身がついて行けないわけね。問題解決の手法としては、自身の行動、感情等を記録し、どうしてそうした？どうしてそうなった？を考える。記録と言ってもノートのメモする程度でいいですよ。あとは言語化、何となくじゃなくてハッキリ意識することね。...（一定数で本文省略）
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