番号：z41771
タイトル：(無題)
投稿者：ヤマさん
時間：25/01/10 22:34
(pjXjjome)
内容： 興奮しながらもリラックスしていく時に自律神経が切り替わるそのタイミングがコツだよ腹式呼吸に慣れてるでしょ？お腹を膨らませて凹ませるリラックスしながら登っていくよ...（一定数で本文省略）
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