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ちゃうちゃうさん、おはようございます、
自分を変えるコトも、結構大変ですから…
途中でボーッとするのは会話が退屈だからでは、ありませんか？
脳科学的に単調だと脳は疲れてしまって飽きるんですよ？(苦笑)
真由美は無理のない運動をしています、真由美は確かに痩せたいですが、女性らしい丸みと柔らかさは残したいので、特に食事制限はしていないので、運動して痩せるしか方法がありませんが、ダイエットには、３ヶ月キープの法則があって、脳が記憶している体重と体型をキープしようとするので、ダイエットの理論としては、痩せたとしても、脳が新しい記憶を更新するまで３ヶ月かかるので、３ヶ月サイクルで計画を立てた方がリバウンドを防げるのです、
逆に言えば、リバウンドで体重が増えたとしても、３ヶ月以内なら、３ヶ月前の体重に戻せると言うコトです、脳が記憶しているから、戻しやすいのです、
無理に痩せるコトは、一時的には成功しても、結局反動でリバウンドして、さらに太ってしまう結果に陥りやすいのです、
真由美の理想としてはくびれのあるウエスト、桃尻、適度な太腿、ろっ骨の浮き出るおへそが縦長の腹部、
歩くときは、7時30分出発して用事を済ませながら12時帰宅の一気に片づけてしまいますね、
これくらい動いてやっと、真由美的に活動的になりますね、
ディスコ、真由美は行ったコトがありません、
ダンスはZUMBAになりますね、お気に入りのZUMBAでノリノリです、
公衆トイレ、トイレで性行為、真由美的には、汚なくて無理なシチュエーションです、(苦笑)
お酒が入って、お酒の勢いで、性行為というのも、セクハラ被害を思い出してしまって、(苦笑)
目覚める前夢の中で誰かが、お願い、と繰り返しながら、ショーツの上から、真由美のアソコを触ってくるので、とうとう相手の指が、ショーツの中に…
というトコロで目が醒めました、確かめてみると、クリトリスは乾いていたけど、膣奥は濡れていました、
オナニーしてみたけど、クリトリスが乾いているので、痛くてヒリヒリするので、やめてしまいました、(苦笑)
以下、空いています、
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