女の子のオナニー体験談

気付いてなくてゴメンなさいね。
着々と開発は進んでいるでしょうか？

筋トレの効果を発見しましたか？！それは素晴らしいです。ジムに行かれてるとのことで是非取り組んでみてください。
昔のパートナーはピラティスのセッション中にノータッチで人知れず絶頂に達する技を持っておりました（笑

それくらい下腹部や下肢の筋肉とオルガスムには強力な関連があります。
ポイントは丹田を意識しながら腹式呼吸で、アナルをすぼめるようにするといいです。

「気持ちよさに何度か体が跳ねました」とありますが、近いとこまでいってます。

ジムでは内転筋（鍛えるの難しいですが・・）やレッグレイズなどで下腹部の筋肉鍛えてね。
「コアガズム」というそうです。




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