説明書が付属していたら、どこかに書いてあったと思うのですが、一日中挿れておくのは、トラブルの元です。気を付けて。

膣トレグッズ、実際効果でます。セックスしてて「お？」となるくらいの差は出ますが、長く入れておけば一層効果が出るものでは無いようですし、あまり話題にもなりませんが擦れなどから深刻な炎症、出血の事例なんかもあるようです。
基本ゴムを被せて。連続装用は高粘度のローションが乾ききる位までが良いと（飲み仲間の）泌尿器の先生が言ってました。あまり激しい動きもオススメ出来ないので、具体的には自宅で家事を行う間位が良いのではとのことでした。

その話したのももう３年くらい前になりますので、素材の変化とかもあるとは思いますが・・・やはり出勤で入れていくとかは止めたほうがよいと思います。