回数が心配

高１で１６才のｍｉｎａです。
学校でｉ－ｍｏｄｅでここ見つけて、思い切ってパソコンでカキコしてますーー。
あたしは、中２のころには、オナニーとか知ってたのですが、ゼッタイに
自分は、しないーーって決めてました。なんかー、格好悪いって決めつけてて。。
でも、髪染めたり、おしゃれしたり、制服のスカートとかいじってるうちに、
性経験とかオナニーって遊びに興味出て、高１の夏くらいから
何度かベッドの中で、家で、ひとりの時に、やりました。
もう、超恥ずかしい・・・ってのが感想でした。
夏だったので、わざわざ全裸になったし、少しですが濡れてたので、
びっくりしちゃって、ゾクゾクしちゃいました。
あの時は、気持ちいいとかはなくて、自分が恥ずかしくて、
ずっと、照れてて、それからしばらく、もうしないーって決めちゃったんですが、
４日で２回目しちゃいました。その時に指も入れて、あとはハマっちゃってます。
今では友達とかと完璧に内緒で、毎週３～４回してます。
自分でも足をピーンと伸ばしたり、イメージしたり、
自分の性感帯を知る努力をして、けっこう得意になりました。
ちょっびっとづつだけど、指以外のモノも穴の中に入れてます。
Ｈとかした事ないので、あんまり感じるとか良く分かんないけど、
けっこう気持ちよくできます。本音いうと超好きになっちゃったかも・・。
特に成績落ちた時とか、スポーツの後とか、ごはん食べた後、
生理で頭があがんない時に、ストレス発散みたいな感じで、する事多いです。
体に悪いことーー。恥ずかしいーー。とか思っちゃうのですが、
この掲示板見て、そういう心配どこかに吹っ飛んじゃいました。
最近はお風呂の最中に何度か自分の性器と化粧品のちっちゃいボトルを使って、
やってたのですが、太いの入れると、ちょっと痛いし、もともと、
Ｈの経験ないし、あんまりやったら、よくないかなあーって心配です。
ひとりＨって、高校１年くらいだったら週に何回くらいやってもいいんですか？
あと、最近、モロ生理不順なんですけど、子宮が育ってないのに、
しすぎると悪いんでしょうか・・。ほどほどにしときます。
最近、悩みとか、落ち込む事多くて、ついつい、いっぱいしちゃってます。