いけないと思いつつもやめられません

はじめまして。40歳の主婦です

オナニーを知ってからもう30年近くになりますが最近エスカレートして行く自分が怖いです。

他の人のことはわからないし、エッチをしてない訳じゃないけど昔からオナニーはしてる方だと思います。

ここ数年の間に外でする事を知ってからは結構頻繁にしてます。
やめないとってわかってるものの特にここ1、2年は家以外ですることの方が多いです…

職場やスポーツジム、車やお店のトイレや公園…
危ない目にあった事はないので早くやめないといけないんですけどね…

もしかしたら性欲が強いのかも知れません。

先週、出勤途中の車でモヤモヤして触ってみるともうしたくなって、でも仕事にも行かないといけないから出勤後、職場のおトイレで指を噛んで声を押し殺しながらしました。
その日はモヤモヤがおさまらず仕事中にスマホでここの書き込みを見てはもじもじして疼いてました。

仕事の後、スポーツジムに行くとトレーニングやプールプログラムもそこそこにジャグジーに。
泡で中が見えないのとジェット音やプールプログラムの声があるので我慢しても漏れてしまう声も気付かれる事は無いと思います。
ジャグジーのすぐ横はプールでおじさんやおじいさんが泳いだり、歩いたりしてる横でいけないことをしてると思うともう気持ちがおさまりません。

その日はすぐにジムの知り合いになったおじさんやお姉さん達がジャグジーに来たのでそこでやめましたがさっきまでの行為を思い出して、普通の会話なのにドキドキでした。

中途半端に終わってしまったので、家に帰る途中にいつも人の行き来がない公園の駐車場に車を止め、ショーツを触るともうビショビショでした。
ローターを取り出してショーツ越しに当てるとすぐにいきそうになり、我慢しながら服やブラ越しに乳首を摘み、ショーツ越しにクリにローターを当てると声が我慢できません…。
身体を揺らしながらいった後もやめれずショーツの中にローターを入れ、直接当てるとすぐにいきそうでした。
ブラウスのボタンを外してブラをずらして直接乳首をギュッと摘んでローターを押し当てていると我を忘れて声が溢れていっちゃいました。


本当にやめないといけないのにやめれないんです…