オナニーのしすぎ？

私はオナニーは幼稚園の頃からしてました。初めは登り棒から降りるとき、まんこが擦れて「あっなんだろう？気持いいな」って感じでやってました。その頃は棒を見つけてはどこでもしてて家の前の冊でもよくやっていてママに「そんなことしたら股が壊れちゃうよ」って怒られてました。小学校に入ってからは偶然机の角がまんこに当たってから、友達と話してる時もさりげなくまんこを擦りつけてあそんでました。中学からは電車通学だったので中央線でほぼ毎日痴漢に遭っていてパンツがぐしょぐしょになってしまい、これで指でオナニーする事を覚えちゃって夜は痴漢に遇ったことを思い出しながらオナッてました。あるひパパがお土産にUFOキャッチャーのハンドマッサージをくれたんです…私はすぐ部屋に行ってこっそりズボンの上から押さえてみたら感じたことの無い激しい振動でびっくりしておもらしをしてしまいました！その時はかなり慌てて下着を取り替えたりしたけど、それから私は振動のオナニーがやめられなくなっちて今では電動歯ブラシの振動の激しいヘッド部分をパンツの上から当ててオナニーしてるんです。そのせいか最近普通にしても濡れなくなってしまいました自然に濡らす方法ってありますか？